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心靈慢活療癒術
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如果你總是期待最糟的，你就可能總是碰到最糟的。
而且當你把注意力集中在你沒有的，而不是那些自己已經擁有的事物上，你就只能看到人生的貧乏。
應付悲劇的方法，就是去找到積極的一面，在悲傷中找到有意義的東西。
如果環境無法改變，就發揮心靈的意志去適應它，理解它
生活沒有十全十美的，我們本來就生活在不完美的世界裡、不完美的文化中。人生是一杯酸甜苦辣湯，不論順境、逆境，都是人生對我們的最好安排。
人們之所以缺少發現快樂的眼睛，是因為他們已經把心磨得過於堅韌了，失去了敏感度，對什麼都沒有感覺。這在競爭激烈的都市裡，未嘗不是一種自我保護，受到傷害時，可以少一些痛，可是也會少了獲得幸福的機會。
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