愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本脊椎直了，身體就爽快！：扭扭身子，解決39個日常小病痛，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下脊椎直了，身體就爽快！：扭扭身子，解決39個日常小病痛的購物心得!!如果你也想知道脊椎直了，身體就爽快！：扭扭身子，解決39個日常小病痛哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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脊椎直了，身體就爽快！：扭扭身子，解決39個日常小病痛
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010639266
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商品訊息描述:
這邊揉揉，那邊敲敲，卻還是腰痠背痛嗎？
吃了蔬果、做了運動，卻還是便祕水腫嗎？
作息再正常、飲食再均衡，脊椎不正全身歪！
其實，造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜！
透過簡單的伸展操矯正歪斜的身形，徹底解決糾纏多年的「身體鳥問題」！
當歪斜已成事實，矯正就是義務！
身形歪斜將會導致──
不舒服：肩頸痠痛、腰痠背痛、眼睛乾澀、便祕、胃酸過多、失眠……
不美麗：臉型歪斜、臉色黯沉、浮腫、駝背、小腹凸起、Ｏ型腿……
不快樂：月經不順、賀爾蒙混亂、經前症候群……
不輕鬆：更年期症候群、骨質疏鬆、產前不適、懷孕水腫、產後不適……
許多人都有腰痠背痛、腸胃不適的問題，看醫生、貼膏藥都沒用。這些小病痛雖非疾病，但卻可能影響生活與工作！其實，造成這些不適的真正原因是──姿勢不良引起的「身形歪斜」。只要調整姿勢、伸展全身就可以解決！
由裡到外、從頭到腳、自二十歲至五十歲
全年齡、無限制、零風險的居家矯正計畫
本書特別獻給長期受慢性疲勞、肩痠、腰痛、生理痛、更年期之苦的女性們，書中介紹了使身體能量重新啟動的伸展操、瑜伽、穴道按摩、食譜等簡單易行的實用法，並羅列了各個世代女性適用的矯正計畫，不管妳是五年級生或是七年級生，都能在本書中斬除糾纏多年的身體鳥問題，重獲燦爛新生！
自我檢測身形歪斜度
★翹腳時總是同一隻腳在上面
★總是用同一隻手拿包包
★總是駝背，無論輕微或嚴重
★經常用同一側托腮
★經常只用一邊咬東西
★躺著看電視
★盤腿坐或側坐
二點以下：妳是歪斜的低危險群，請多做伸展操，維持身體平衡。
二點～五點：妳是歪斜的中危險群，請多做伸展操及瑜伽，減少身體的負擔。
五點以上：妳是歪斜的高危險群，固定姿勢三十分鐘請務必起身走動，多做伸展操、瑜伽及穴道按摩，讓身形慢慢歸位。
商品訊息簡述:
脊椎直了，身體就爽快！：扭扭身子，解決39個日常小病痛
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010639266
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